50 exercices d'autohypnoseEditions Eyrolles, 6 août 2015 - 136 pages Nouveau : Grâce à ses jeux quiz interactifs, cet epub enrichi vous permet de vous exercer à l'autohypnose ! Attention : cet epub enrichi ne peut être lu que sur les tablettes Apple avec ibooks Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, codiez celles qui vous correspondent.
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Table des matières
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Expressions et termes fréquents
50 exercices agréable allez apprendre avez besoin avez une majorité Avez-vous bras c’est calme capacités choisissez choses Commentaires comportements confiance confortable Contrôlez vos Réponses corps couleurs d’abord d’aller d’autres d’avoir d’en d’entre d’être d’induction d’une détendre détente doucement efficace émotions Étape êtes plutôt évitez exemple expérience facilement focalisation gérer hypnose hypnotiser Imaginez inconscient induction instructions ci-dessous j’ai jusqu’à l’action l’aise l’eau l’énergie l’esprit l’étape l’état d’hypnose l’examinateur l’exercice l’expérience l’histoire l’impression l’objectif l’on l’une lâcher prise laissez venir maintenant menu Retour Mettez-vous en autohypnose mieux minutes n’aviez n’est n’êtes n’importe objectif parfois passé paupières pensées perception personnes peux sentir Phase de travail position pouvez pratiquer l’autohypnose Pratiquez cet exercice Prenez qu’à Qu’avez-vous ressenti qu’elle qu’il qu’un quotidien Refaire Retour respiration Respirez ressentez-vous Retour au menu Retour au sommaire retrouver rythme s’agit s’est s’il scénario séance sensations situation sortir souhaitez stress suggestions Suivez les instructions tranquillement utilise visualisation vous-même yeux